수면 무호흡증 완벽 가이드: 증상, 원인, 치료법(양압기 가격 포함)

수면 무호흡증 완벽 가이드: 증상, 원인, 치료법(양압기 가격 포함)

밤잠을 설치고, 낮에도 졸음이 쏟아지세요? 혹시 수면 무호흡증을 의심해보셨나요? 수면 무호흡증은 단순한 코골이를 넘어 심각한 건강 문제로 이어질 수 있는 질환이에요. 오늘은 수면 무호흡증의 모든 것을 자세히 알아보고, 효과적인 치료법과 양압기 가격까지 꼼꼼하게 살펴보도록 하겠습니다.

수면 무호흡증이란 무엇일까요?

수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 10초 이상 멈추는 증상이 1시간에 5회 이상, 또는 수면 시간 전체에 걸쳐 30회 이상 반복되는 질환입니다. 숨을 쉬지 못하는 시간 동안 혈중 산소량이 떨어지고, 뇌가 자주 깨어나면서 수면의 질이 급격히 저하돼요. 단순한 코골이와는 다르게 건강에 심각한 위협이 될 수 있으므로, 방치하지 않는 것이 중요해요. 수면 무호흡증은 심혈관 질환, 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중 등 심각한 합병증을 유발할 수 있으므로 조기에 진단하고 치료하는 것이 매우 중요합니다.

수면 무호흡증의 증상은 무엇일까요?

수면 무호흡증은 자신이 겪는 증상을 인지하지 못하는 경우가 많아요. 다음과 같은 증상이 있다면 수면 무호흡증을 의심해보고 병원에 방문하는 것이 좋습니다.

• 큰 코골이: 일반적인 코골이보다 훨씬 크고, 불규칙적이며, 숨 쉬는 소리가 끊기는 경우가 많아요.
• 호흡 중단: 잠자는 동안 호흡이 멈추는 것을 옆에서 자는 사람이 목격할 수 있어요. 숨 쉬는 것이 잠시 멈췄다가 다시 시작되는 현상을 반복하는 거죠.
• 갑작스러운 깨어남: 호흡이 멈추었다가 다시 시작될 때 갑자기 깨어나거나, 숨을 헐떡이며 깨어나는 경험을 할 수 있어요. 이러한 깨어남은 본인이 기억하지 못할 수 있지만, 피곤함의 원인이 될 수 있습니다.
• 낮 시간의 심한 피로감: 밤에 충분히 잤음에도 불구하고 낮 동안 극심한 피로감을 느끼는 것이 수면 무호흡증의 대표적인 증상입니다. 집중력 저하, 기억력 감소 등의 증상이 동반될 수 있어요.
• 두통: 아침에 일어났을 때 두통을 느끼는 경우도 있고요.
• 기분 변화: 만성적인 피로와 수면 부족은 우울증, 불안감, 자극적인 반응 등 기분 변화를 유발할 수 있어요.
• 수면 중 야뇨: 수면 중에 화장실에 가는 횟수가 늘어날 수 있습니다.

수면 무호흡증의 원인은 무엇일까요?

수면 무호흡증의 주요 원인은 기도 폐쇄에 있어요. 수면 중에 기도가 좁아지거나 완전히 막히면서 공기가 폐로 들어가는 것을 방해하는 것이죠. 이러한 기도 폐쇄는 다음과 같은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

• 비만: 과체중이나 비만은 목 주변에 지방이 축적되어 기도를 좁히고, 수면 무호흡증 발생 위험을 높입니다.
• 흡연: 흡연은 기도 점막을 자극하여 붓게 하고, 기도를 좁히는 역할을 해요.
• 알코올 섭취: 알코올은 기도 근육을 이완시켜 기도 폐쇄를 악화시킵니다. 잠들기 전 알코올 섭취는 피하는 게 좋습니다.
• 나이: 나이가 들면서 기도 근육의 탄력이 떨어지고, 기도가 좁아질 가능성이 높아져요.
• 성별: 남성이 여성보다 수면 무호흡증 발생률이 높아요.
• 유전적 요인: 가족 중 수면 무호흡증 환자가 있는 경우 발생 위험이 높아질 수 있어요.
• 아데노이드 또는 편도선 비대: 어린아이의 경우, 아데노이드 또는 편도선 비대가 기도를 막으면서 수면 무호흡증의 원인이 될 수 있어요.
• 안면 구조: 턱이 작거나 후퇴된 턱, 좁은 코 등의 안면 구조적인 문제도 수면 무호흡증의 위험 요소가 될 수 있습니다.

수면 무호흡증의 진단과 치료

수면 무호흡증의 정확한 진단을 위해서는 수면다원검사가 필수적입니다. 수면다원검사는 수면 중 뇌파, 심전도, 호흡, 산소포화도 등을 측정하여 수면 무호흡증의 정도를 평가하는 검사에요. 검사는 보통 병원에 하룻밤 입원하여 진행되며, 건강보험 적용이 가능합니다. 비용은 병원마다 차이가 있지만, 보험 적용 시 환자 부담금은 10만원에서 20만원 정도로 크게 줄어들었어요.

수면 무호흡증 치료는 환자의 증상 정도와 유형에 따라 다양한 방법이 적용됩니다.

1. 생활 습관 개선

• 체중 감량: 과체중이나 비만인 경우 체중 감량은 수면 무호흡증 증상 개선에 큰 도움을 줘요.
• 금주 및 금연: 알코올과 담배는 기도를 좁히므로 멀리해야 합니다.
• 수면 자세 변경: 똑바로 누워서 자는 것보다 옆으로 누워서 자는 것이 기도 폐쇄를 줄이는 데 효과적일 수 있어요.
• 규칙적인 운동: 규칙적인 운동은 전반적인 건강 개선 뿐 아니라 수면의 질 향상에도 도움이 돼요.

2. 의료 기기 사용

• CPAP(Continuous Positive Airway Pressure) 기기: 가장 흔하고 효과적인 치료 방법 중 하나에요. 코나 입에 마스크를 착용하고, 지속적인 양압의 공기를 불어넣어 기도를 열어주는 장치입니다. 양압기의 가격은 모델과 기능에 따라 다양하며, 100만원에서 400만원 정도 합니다. 하지만 건강보험 적용이 가능하며, 임대도 가능하기 때문에 부담을 줄일 수 있어요.

• 구강 내 장치: 치과 의사가 맞춤 제작해주는 장치로, 하악을 앞으로 당겨 기도를 넓혀주는 역할을 합니다. CPAP 기기에 적응하기 어려운 경우 대안으로 사용될 수 있습니다.

3. 수술

• 기도 확장 수술: 다른 치료 방법이 효과가 없을 경우, 기도를 넓히는 수술을 고려할 수 있어요. 수술 종류는 다양하며, 환자의 상태에 맞춰 의사가 결정합니다.

4. 약물 치료

• 일부 경우, 수면제나 기타 약물을 통해 수면 무호흡증의 증상을 완화할 수 있습니다. 하지만 약물 치료는 의사의 처방에 따라야 하고,